Pracaya - Praxis für Yoga, Heilung & Lebensberatung
Pracaya  -  Praxis für Yoga, Heilung & Lebensberatung                               

Relaxen mit Yin-Yoga

In diesem Kurs praktizieren wir vornehmlich entspannende, stressabbauende Übungen und Yin-Yoga. In den Yin Übungen (die ein Teil des Hatha-Yogas sind) nehmen wir eine Position ein und lassen die Muskeln passiv los. Das wirkt auf Muskeln, Sehnen und tief in die Faszien.

Meine Schüler lieben diese Übungen aufgrund ihrer Sanftheit und darin liegenden Ruhe. Man ist eher nach innen gekehrt. Dennoch passiert eine ganze Menge dabei.

Viele haben durch diese Yogaform eine enorme Gelenkigkeit erreicht.

Auch dieser Unterricht enthält eine Tiefenentspannung.

 

Zum Abschluß machen wir eine kurze Meditation.

aktuelle Kurse:

MO 19 h Yoga
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DI   19 h Yoga

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MI   19 h Yoga
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ab Oktober:
DI 9 h Yoga
MI 15 h Yoga
             

Terminvereinbarung:
T 02248- 90 92 64

 

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© Monique Schnitzler